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因此，Τοιγαροῦν我们ἡμεῖς既然ἔχοντες也καὶ有ἔχοντες这么大的τοσοῦτον见证人的μαρτύρων云彩νέφος围绕着περικείμενον我们，ἡμῖν就要放下ἀποθέμενοι一切的πάντα重担ὄγκον和καὶ那容易缠累我们的τὴν εὐπερίστατον罪，ἁμαρτίαν借着δι’坚忍ὑπομονῆς奔跑τρέχωμεν摆在προκείμενον我们ἡμῖν前面的προκείμενον赛程，τὸν ἀγῶνα
希伯来书 12:1
在应用中研读“因此，我们既然也有这么大的见证人的云彩围绕着我们，就要放下一切的重担和那容易缠累我们的罪，借着坚忍奔跑摆在我们前面的赛程，”
放下缠累的，定睛看着耶稣奔跑诱惑坚忍奔跑，仰望忍受十字架的耶稣等候神
下方附希腊文原文
希伯来书 12:1，逐字对照
- 因此，ΤοιγαροῦνToigaroun
这样看来
这样看来、所以。
“Toigaroun”还出现在哪里- 既然ἔχοντεςechontes
有
拥有某物或某人：财物、家人、信心、权柄。
“echontes”还出现在哪里- 这么大的τοσοῦτονtosouton
这么多、这么大
这么多、这么大。
“tosouton”还出现在哪里- 见证人的μαρτύρωνmartyrōn
证人
说出所见所闻的人。
“martyrōn”还出现在哪里- 云彩νέφοςnephos
云彩
云；一大片云。比喻一大群人。
“nephos”还出现在哪里- 围绕着περικείμενονperikeimenon
挂在周围、被包围
挂在周围，戴在身上；也指被围绕着。
“perikeimenon”还出现在哪里- 就要放下ἀποθέμενοιapothemenoi
脱去
像脱衣服一样除掉坏事。
“apothemenoi”还出现在哪里- 重担ὄγκονonkon
重担
重量、累赘：妨碍人的重担。
“onkon”还出现在哪里- 那容易缠累我们的εὐπερίστατονeuperistaton
容易缠累的
容易缠累人的：容易缠住或围绕人的。
“euperistaton”还出现在哪里- 罪，ἁμαρτίανhamartian
罪
违背神旨意的事，和它带来的罪疚。
“hamartian”还出现在哪里- 坚忍ὑπομονῆςhypomonēs
坚忍
坚忍、忍耐到底。
“hypomonēs”还出现在哪里- 奔跑τρέχωμενtrechōmen
奋力
为信心的目标竭力奔跑。
“trechōmen”还出现在哪里- 摆在προκείμενονprokeimenon
摆在面前、存在
摆在面前：放在前面，明显地在那里。
“prokeimenon”还出现在哪里- 赛程，ἀγῶναagōna
赛程
运动员所跑的路程。
“agōna”还出现在哪里
翻译注释
“赛程”：这个词与腓立比书 1:30 和提摩太前书 6:12 中的“争战”是同一个词；在这里是指体育比赛，因为有动词“奔跑”。
背景
1 · 本节（见上）
2仰望信心的开创者和完成者耶稣；他为了摆在他前面的喜乐，忍受了十字架，轻看羞辱，并且已经坐在神宝座的右边。