交给לַ指挥。מְנַצֵּחַ给耶杜顿。לִידוּתוּן大卫的לְדָוִד诗。מִזְמוֹר我说：אָמַרְתִּי“我要谨守אֶשְׁמְרָה我的道路，דְרָכַי免得מֵ犯罪חֲטוֹא在我舌头上；בִלְשׁוֹנִי我要אֶשְׁמְרָה用笼嘴מַחְסוֹם守住אֶשְׁמְרָה我的口，לְפִי在בְּעֹד恶人רָשָׁע在我面前的时候。”לְנֶגְדִּי
我哑然נֶאֱלַמְתִּי无声，דוּמִיָּה静默不言，הֶחֱשֵׁיתִי连מִ好的也不说；טּוֹב我的痛苦וּכְאֵבִי就被搅动。נֶעְכָּר
我的心לִבִּי在我里面בְּקִרְבִּי发热；חַם我低语הֲגִיגִי的时候，בַּ火אֵשׁ就烧起来；תִבְעַר我就用בִּ我的舌头לְשׁוֹנִי说话：דִּבַּרְתִּי
YHWH啊，יְהוָה求你让我知道הוֹדִיעֵנִי我的终局，קִצִּי和וּ我日子的יָמַי限度מִדַּת是什么，מַה הִיא让我知道אֵדְעָה我是אָנִי何等מֶה短暂。חָדֵל
看哪，הִנֵּה你使נָתַתָּה我的日子יָמַי只如几掌宽，טְפָחוֹת我的一生וְחֶלְדִּי在你面前נֶגְדֶּךָ如כְ无有；אַיִן每一个כָּל人אָדָם站立着，נִצָּב也只אַךְ全然是כָּל雾气。הֶבֶל塞拉。סֶלָה
人אִישׁ行走יִתְהַלֶּךְ只אַךְ如同בְּ形象；צֶלֶם他们骚动יֶהֱמָיוּן只אַךְ为雾气；הֶבֶל他积蓄，יִצְבֹּר却וְ不לֹא知道יֵדַע谁מִי来收取。אֹסְפָם
现在וְעַתָּהAdonai啊，אֲדֹנָי我等候קִּוִּיתִי什么呢？מַה我的盼望תּוֹחַלְתִּי在于הִיא你。לְךָ
求你救我הַצִּילֵנִי脱离מִ我一切的כָּל过犯；פְּשָׁעַי不要אַל使我成为תְּשִׂימֵנִי愚顽人的נָבָל羞辱。חֶרְפַּת
我哑然无声，נֶאֱלַמְתִּי不לֹא开אֶפְתַּח口，פִּי因为כִּי这是你אַתָּה所做的。עָשִׂיתָ
求你把你的灾病נִגְעֶךָ从我身上מֵעָלַי挪开；הָסֵר因מִ你手的יָדְךָ打击，תִּגְרַת我אֲנִי消残了。כָלִיתִי
你用בְּ责备תוֹכָחוֹת因עַל罪孽עָוֺן管教יִסַּרְתָּ人，אִישׁ又וַ像כָּ蛀虫עָשׁ消损תֶּמֶס他所珍爱的；חֲמוּדוֹ每一个כָּל人אָדָם也只אַךְ是雾气。הֶבֶל塞拉。סֶלָה
YHWH啊，יְהוָה求你听שִׁמְעָה我的祷告，תְפִלָּתִי侧耳听הַאֲזִינָה我的呼求；וְשַׁוְעָתִי对אֶל我的眼泪，דִּמְעָתִי你不要אַל充耳不闻；תֶּחֱרַשׁ因为כִּי我在你面前עִמָּךְ是אָנֹכִי寄居者，גֵר是暂居者，תּוֹשָׁב像כְּ我י所有的כָל列祖一样。אֲבוֹתָ
求你转眼不看הָשַׁע我，מִמֶּנִּי使我וְ可以欢笑，אַבְלִיגָה在בְּ我去אֵלֵךְ而不在וְאֵינֶנִּי之先。טֶרֶם